Zajęcia dla dzieci — Ninja Kids i OCR Junior w OCRBOX Legnica
W OCRBOX prowadzimy stałe grupy treningowe dla dzieci od 3 do 15 lat.
Na zajęciach łączymy zabawę z rozwojem sprawności i elementami torów przeszkód OCR — zawsze w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze.
Aktualnie trenuje z nami ponad 140 dzieci.
Małe grupy — wyraźny podział wiekowy
Każde dziecko trafia do odpowiedniej grupy wiekowej i poziomu, dzięki czemu trening jest:
✔ bezpieczny
✔ dopasowany do możliwości
✔ przyjazny i bez presji
NINJA KIDS — zajęcia ogólnorozwojowe
Grupa 3–4 lata
Pierwsze oswajanie z ruchem i torem przeszkód — w formie zabawy.
Uczymy równowagi, koordynacji, podstawowych wzorców ruchowych i funkcjonowania w grupie.
Grupa 5–6 lat
Trochę więcej wyzwań — ale dalej w formie zabawy.
Dzieci uczą się kontrolować ciało, wzmacniają chwyt, poprawiają sprawność i pewność siebie.
Grupa 7–9 lat
Wprowadzamy prostsze elementy OCR, ale nadal dbamy o ogólny rozwój dziecka.
To moment, w którym dzieci zaczynają świadomie trenować — bez presji na wynik.
OCR JUNIOR — 10–15 lat
Dla starszych dzieci i młodzieży, które chcą:
✔ rozwijać sprawność
✔ poznawać technikę OCR
✔ wzmacniać ciało i głowę
✔ uczyć się systematycznej pracy
To dalej trening ogólnorozwojowy, ale wzbogacony o technikę przeszkodową, chwyt i stabilizację.
Poziomy zaawansowania — każdy trenuje na swoim poziomie
Żeby każde dziecko czuło się dobrze i mogło się rozwijać we własnym tempie, wprowadziliśmy 3 poziomy szkoleniowe:
Poziom I — wprowadzający
Dla dzieci, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem lub potrzebują więcej czasu, żeby się oswoić.
Skupiamy się na podstawowych wzorcach ruchowych, zabawie, technice i koordynacji.
Poziom II — rozwijający
Dla dzieci bardziej świadomych ruchowo.
Tu pojawia się więcej elementów OCR, praca nad siłą, stabilizacją, wytrzymałością i techniką przeszkodową — wszystko wciąż na poziomie odpowiednim do wieku.
Poziom zawodniczy
Dla dzieci i młodzieży, które chcą trenować OCR na poważniej i startują w zawodach.
Pracujemy nad:
✔ techniką przeszkód
✔ szybkością
✔ siłą chwytu
✔ wytrzymałością
✔ taktyką
✔ odpornością mentalną
Wciąż jednak pamiętając, że to dzieci — a priorytetem jest zdrowie, rozwój i radość z treningu.
Dlaczego te zajęcia mają sens?
Bo:
✔ wspierają prawidłowy rozwój ruchowy
✔ budują nawyk aktywności
✔ rozwijają pewność siebie
✔ uczą współpracy i odpowiedzialności
✔ pomagają rozładować emocje
✔ odciągają od ekranów
A przy tym dzieci mają z tego mnóstwo frajdy 🙂
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy.
Pracujemy w stałych grupach i dbamy o:
✔ indywidualne podejście
✔ brak presji i oceniania
✔ wsparcie i dobrą atmosferę
Jak dołączyć?
Pracujemy w stałych grupach treningowych. Skontaktuj się z Nami!